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Der stressfreie Rücken

Aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können
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Jahr: 2021
Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken vielen Menschen zu schaffen: Jeder dritte Deutsche hatte es schon einmal "im Kreuz". Das kommt nicht von ungefähr, im Alltag muten wir unserem Rücken viel zu - Übergewicht, langes Sitzen, Bewegungsmangel oder exzessiven Sport. Doch was belastet unseren Rücken? Wie entstehen Schmerzen? Welche Ursachen haben sie und welche Behandlungsmethoden gibt es? Der umfassende Ratgeber gibt nicht nur Auskunft über unseren Rücken und seine Schwachstellen, er informiert auch über neueste Behandlungsmethoden und Schmerztherapien. Auch Vorbeugung ist ein wichtiges Thema, denn wer schon frühzeitig auf gesunde Haltung und Bewegung setzt, kann seinen Rücken stärken. Im großen Praxisteil erfahren Sie, was Sie selbst tun können, denn die gute Nachricht ist: Bei einem akuten Rückenschmerz können Sie sich oft selbst ein Stück weit helfen, etwa mit leichter Bewegung, gesundem Schlaf, der richtigen Haltung und Stressausgleich.

Details

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Medienkennzeichen: 3
Jahr: 2021
Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 470
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ISBN: 9783927216679
Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten
Schlagwörter: BANDSCHEIBENVORFALL, ISCHIAS, RHEUMA, RÜCKEN, RüCKENSCHMERZ, RÜCKENSCHMERZEN, RÜCKENTRAINING, WIRBELSÄULE, WIRBELSÄULENGYMNASTIK, WIRBELSäULENKRANKHEIT
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wort & Bild Verlag (Synchronsprecher)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur