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Yoga einfach wie noch nie

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena (Verfasser)
Jahr: 2021
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Gemeindebibliothek Signatur: O 615.1 ZYLL Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 15.10.2021

Inhalt

Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freude dabei zu sein und die Grenzen des eigenen Körpers sanft zu erweitern. Yoga tut einfach gut. Dieses Buch nimmt jedem Anfänger die Angst und motiviert ihn, mit Yoga anzufangen. Amiena Zylla führt in fünf Yogastunden ganz langsam, mit leichten Asanas und ohne zu überfordern in die Yogapraxis ein. Im Vordergrund stehen dabei eine korrekte und sichere Übungsausführung und insbesondere einfach der Spaß an der Sache. Dabei wirst du Schritt für Schritt beweglicher und stärker, will heißen: kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena (Verfasser)
Medienkennzeichen: 3
Jahr: 2021
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1
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ISBN: 9783833880834
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten, 150 Fotografien
Schlagwörter: ASANAS, YOGA
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur