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10 Atemzüge und nie wieder müde

Das Trainingsprogramm für mehr Energie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Egorov, Egor (Verfasser)
Jahr: 2021
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Gemeindebibliothek Signatur: O 249 EGOR Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 15.10.2021

Inhalt

Leider gelingt weniger zu Atmen nicht so einfach, wie weniger zu essen. Die Wirkung auf den Körper ist in vielen Bereichen jedoch die gleiche. Wer den Dreh raus hat, mit weniger Luft auszukommen, für den ändert sich sein Leben komplett. Schlaf und Stressresistenz verbessern sich. Auch vor Alterskrankheiten kann das Atem-Training schützen.
Da sich der Sauerstoffanteil in der Atemluft nicht so einfach reduzieren lässt wird mit Atemübungen, die eine Mangelsituation im Körper auslösen, der Energie-Level angehoben. Dieser Ratgeber zeigt, wie leicht es geht, mit dem neu entwickelten Atemtraining genau dies alles zu erreichen. Die Übungen sind für gesunde und kranke Menschen, Steigerungsmöglichkeiten für Sportler sind eingebaut.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Egorov, Egor (Verfasser)
Medienkennzeichen: 3
Jahr: 2021
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 249
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ISBN: 9783833880049
Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten, 20 Fotografien
Schlagwörter: ATEM, ATEMTECHNIK, ATEMTHERAPIE, ATMUNG, ENERGIE, LEISTUNGSFÄHIGKEIT, SAUERSTOFF
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur